He aha koe e hiahia ai ki te kaitahuri tepu tu?

Kua hokona e matou nga mano tini o nga kaitahuri tepu tu i roto i nga tau kua pahure ake nei, kua whiwhi arotake pai mai i nga kaihoko maha.Ko te nuinga o ratou e whakapono ana na tenei i puta he huringa nui i roto i a raatau mahi mahi me te pai ake o te hauora tinana.Anei nga painga o te whakamahi i te kaitahuri teepu tu kua whakarapopotohia e matou:

Mena kei te hiahia koe ki te hoko i tetahi kaitahuri tepu tu, tirohia to maatau paetukutuku ka whiriwhiri i te ahua e pai ana ki a koe.Mena kei a koe etahi patai, tena koa whakapiri mai ki a maatau ma nga korero whakapā i runga i to maatau paetukutuku, ka tere tonu te whakautu ki a koe.

1.Ka hangaia he taiao mahi hauora ake.

2.He iti ake i te nuinga o nga tepu tu.

3.Ka taea e koe te pupuri i to papapu o naianei, kia kore ai koe e whakapau moni ki te hoko teepu hou.

4.Kare koe e kaha ki te tu i nga wa katoa.Ma te kaitahuri tepu tu, ka taea e koe te huri i waenga i te noho me te tu.

5.Ko te nuinga o nga kaitahuri tepu e tu ana me iti ake te huihuinga.He ngawari ki te whakauru me te whakarato i te wheako kaiwhakamahi pai.

6. Kawe.Mena kei te pirangi koe ki te neke i to kaitahuri tepu tu a tawhio noa, he pai ake i te neke i te teepu katoa.

7. He maha nga momo rereke rereke o nga kaitahuri tepu e waatea ana hei whiriwhiri.

8.Whakapai ake te tu me te whakaiti i te mamae o muri.

9.He maha ka tae mai me te paepae papapātuhi, ka taea e koe te whakamahi i te kiore me te papapātuhi, he pai ake ki to hauora me te whakapai ake i te pai o te mahi.

10.Ka taea te whakanui ake i te arotahi me te hua.I muri i te whakamahi i te kaitahuri tepu tu, ka kitea pea kua pai ake to arotahi, ka taea te whakapai ake i te pai o te mahi.