E mohio ana matou he maha o koutou kua mahi ki te kainga mai i te COVID-19. Kua kitea e te rangahau o te ao neke atu i te haurua o nga kaimahi e mahi ana mai i te kaainga i te iti rawa i te kotahi wiki.
Hei awhina i nga kaimahi katoa ki te whakaae ki tetahi momo mahi hauora, ka whakamahia e matou nga tikanga o te hauora ki nga tari kaainga. Ma te iti rawa o te wa me te whakapau kaha, ka taea e to tari o te kaainga te whakaatu pai ake i nga kaupapa nui e toru o te hauora me te hari: kori tinana, taiao me te kai.
1. Tikina he teihana mahi ngawari
Penei kua mohio koe he aha te nui o te korikori tinana mo te hauora me te koa. I te mea he kamupene e pa ana ki nga maataapono hoahoa hua ergonomic whaihua me te whai hua, e whakapono ana matou koinei te timatanga tino nui mo nga whakahoutanga tari, ina koa ka timata mai i te kaainga.
Ko te teepu tu he huarahi ngawari ki te wero i te iti o nga mahi whakangungu ki to ra. Kia aroha mai, he maha nga wa ka ngaro ratou i nga tari tari kaainga. I etahi wa, ko te utu he arai, he mea tika. Engari i te nuinga o nga wa, he take pohehe tenei.
E whakapono ana nga tangata ka mahi mai i te kaainga, ka nui ake te neke. Ahakoa ka tiimata pea koe ki te horoi kakahu, ki te tango paru ranei, ko nga tangata katoa e mahi ana mai i te kaainga ka pa ki tetahi atu ahuatanga. Kia mohio kei te noho noho noa to tari kaainga penei i te tari tuku iho, ki te kore e roa. Te haumi i roto i te teihana mahi ngawariaringa aroturukiKa taea e koe te whakarite kia whai wa koe ki te tu, ki te totoro, ki te hikoi ahakoa he aha taau mahi.
2. Hokona etahi tipu he ngawari ki te tiaki
Ko nga tipu ka whakauru i nga mea taiao ki roto i to tari o to kaainga, e kawe mai ana i te hauora me te whakahihiri ki to waahi. Tāpirihia etahi tipu ngawari ki te tiaki kia puta te ahua o te noho ki waho. Mena kei te waimarie koe ki te whai tari whare me te nui o te marama o te taiao, uruhia nga tipu ki runga i te tepu me te papa.
Hei taapiri, i te wa e hoko ana i nga mea hou mo to waahi tari, me matua whakarite nga waahanga taiao. Ki te hiahia koe ki te hoko whata, ka taea e koe te whakaaro ki te whakamahi rakau maori. Ina whakairi koe i nga whakaahua, whakauruhia nga whakaahua o to takutai tino pai, papa ranei. Ko te taapiri i nga mea taiao, ina koa ko nga tipu, he huarahi pai ki te kawe mai i waho o te whare, ki te whakamaarama i te hinengaro, me te pure i te hau.
3. Whakaritea nga whiringa hauora i roto i te kihini
Ko tetahi o nga painga nui o te mahi mai i te kaainga me te whai whiringa hauora ko te kihini ka taea. Heoi, ina tae mai ki nga korero hou mo te hauora, me aro koe ki nga mea kei roto i to toa me to pouaka pouaka. Pērā i te whare moenga o te kamupene, karekau e taea te whakarere i te monamona me te paramanawa i te wa e pehia ana me te patu kai. Ko te whai i nga whiringa ngawari me te hauora kei a koe ka ngawari ake te mahi whakatau, he mea tino nui i nga ra pukumahi.
I te wa e mahi ana i te kainga, hei whakapai ake i te kai, he mea nui ki te penapena i nga paramanawa penei i nga hua hou, huawhenua, nati.
He whakataki tere me te ngawari ki nga whakahoutanga o te tari kaainga na te hauora. Ina koa ka taea e te whakarereke i te kaainga te whakaiti i te 'ripene whero'. Mahia te mahi tuatahi i tenei ra, ka whakamatau koe i enei whakaaro, whakauru etahi o ou ake whakaaro.
Wā tuku: Apr-07-2023